在海拔較高的高原地區(qū)，伴隨著缺氧環(huán)境，原則上并不建議有大的運(yùn)動(dòng)，但如果有特別需要，必須健身或者鍛煉的情況，中成航宇推薦去健身房這類室內(nèi)環(huán)境；當(dāng)然，前提是有彌散性供氧的富氧健身房。否則，在高原環(huán)境下運(yùn)動(dòng)就會(huì)對(duì)身體造成傷害。

彌散供氧系統(tǒng)工程主要組成部分有分子篩制氧系統(tǒng)、氣體管道工程，彌散供氧終端和智能調(diào)控。通過(guò)彌散終端，將制氧機(jī)制得的高濃度氧氣向相對(duì)密閉的房間內(nèi)輸注，通過(guò)人工增氧，模擬在低海拔中運(yùn)動(dòng)需要的氧氣含量。

也許有人會(huì)說(shuō)，袋裝氧或者瓶裝氧不是也可以解決缺氧問(wèn)題嗎，但彌散性制氧供氧系統(tǒng)的好處就在于，它在使用上相對(duì)要經(jīng)濟(jì)，方便，不會(huì)限制使用者活動(dòng)或者使用者的數(shù)量，也沒(méi)有用氧時(shí)間上的限制。所以它對(duì)比于袋裝氧和瓶裝氧要更適合高原運(yùn)動(dòng)健身。

一份高原健身房富氧方案大多會(huì)包含以下幾個(gè)事項(xiàng)的規(guī)劃

1、健身房彌散供氧量

確定制氧機(jī)的供氧量通常要了解；

 (1)海拔高度 (2)房間富氧水平  (3)房間密封性 (4)門(mén)窗開(kāi)啟頻率 (5)富氧時(shí)間 (6)供氧流量 (7)人員氧氣消耗 

這里面首先要考慮的是海拔，因?yàn)椴煌０蜗拢瑢?duì)制氧機(jī)組的容量要求會(huì)不同。例如，當(dāng)海拔高度在100米時(shí)，氧分壓降為156.79mm hg，等效氧濃度為20.65%，是0海拔含氧量的98.6%。當(dāng)海拔為1000米，氧分壓降為140.9mm hg，等效氧濃度為18.54%，是0海拔含氧量的88.5%，諸如此類。

其次，室內(nèi)密封是否良好會(huì)影響室內(nèi)的氧氣濃度，建議健身房在富氧開(kāi)啟后，盡量減少門(mén)窗的開(kāi)合，如果密封難易保證，可以考慮多增加幾個(gè)氧氣輸出口。

制氧機(jī)需安裝于室外通風(fēng)處，采用的是變壓吸附PSA（分子篩）制氧方式，利用空氣壓縮機(jī)將空氣作為氧氣氣源，再將氣體過(guò)濾后放入分子篩進(jìn)行分體分離。分離出來(lái)的氧氣會(huì)通過(guò)彌散設(shè)備輸送到為健身房，提高室內(nèi)氧氣含量。

2、氧氣管道

1.1氧氣管道的選擇

氧氣管道的材質(zhì)，應(yīng)根據(jù)氧氣的壓力、溫度、氧氣在管道中的流速等條件來(lái)選用。氧氣管道除了滿足強(qiáng)度條件外，還應(yīng)當(dāng)能防腐、防銹和防火。

考慮到高原地區(qū)溫度較低，可采用銅合金或不銹鋼，這幾種材料較為耐寒。

2.2氧氣管道的安裝

氧氣管道在安裝規(guī)劃時(shí)，需避開(kāi)高溫及火焰區(qū)域，確保管壁溫度不超過(guò)70℃，并嚴(yán)禁明火及油污靠近氧氣管道和閥門(mén)。

氧氣管道應(yīng)少設(shè)彎頭和分岔頭，氧氣管道的連接應(yīng)采用焊接，但與設(shè)備、閥門(mén)連接處可采用法蘭或螺紋連接。螺紋連接處應(yīng)采用聚四氟乙烯帶作為填料，嚴(yán)禁用涂鉛紅的麻或棉絲，或其他含油脂的材料。氧氣管道安裝前進(jìn)行脫脂處理，經(jīng)檢查合格，方可使用。

3、智能調(diào)控

智能調(diào)控室內(nèi)的氧含量是通過(guò)房間內(nèi)安裝的氧含量探頭來(lái)監(jiān)測(cè)室內(nèi)氧濃度，它能根據(jù)預(yù)設(shè)的氧濃度值來(lái)進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)。打個(gè)比方，房間濃度預(yù)設(shè)在21%到23%之間 。那么，當(dāng)房間濃度達(dá)到23%上限時(shí)，氧濃度控制儀會(huì)自動(dòng)關(guān)閉氧氣輸出終端電磁閥，終止氧氣供應(yīng)。當(dāng)房間內(nèi)的氧氣濃度回落直到21%下限時(shí)，氧濃度控制儀會(huì)再度開(kāi)啟氧氣輸出終端電磁閥，繼續(xù)供應(yīng)氧氣。循環(huán)往返，既能節(jié)省氧氣量供應(yīng)，又能讓氧含量保持在一個(gè)合理的富氧范圍。